Joga-związek między ciałem i duszą

Clover

Joga. Rozluźnia, rozciąga Nasze ciało. Rano, wieczorem, w wolnej chwili. Poprawia krążenie oraz nastrój. Smile

Więc bierzmy się do roboty drogie Panie!

Co to takiego jest joga?
Jest to jeden z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia logiczne stosuje się również w buddyzmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju duchowego, np. dla rozpoznania natury rzeczywistości (sanskryt. Siunjata). Joga zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem.

Ja jogę uprawiam od roku. I naprawdę pomaga. W nerwowych sytuacjach wystarczy zamknąć na chwilę oczy, policzyć spokojnie do 10 i świat wygląda zupełnie inaczej!